Basierend auf den Erkenntnissen der Hirnforschung agieren wir im Wesentlichen „auf Autopilot“. Bis zu 90% unserer Gedanken sind unbewusst. Das bedeutet, dass die immer wiederkehrenden Resultate in unserem Leben auf dieser Tatsache und diesem unbewussten Handeln beruhen. Es ist, als bekämen wir ständig das gleiche oder ein ähnliches Ergebnis, obwohl wir uns jedes Mal vornehmen es anders zu machen. Diese immer wiederkehrenden und unerwünschten Resultate zu ändern, funktioniert nur über Techniken und Methoden, die deine gewohnten Verhaltensweisen und Abläufe nachhaltig verändern und überschreiben.
Das Gehirn verändert sich, indem seine Programmierungen durch bewusstes Einüben und Visualisieren überschrieben werden. 

Mentaltraining ist extrem effektiv, bringt schnell Ergebnisse und ist einfach in der Umsetzung.